女性ホルモンは30歳がピーク

女性ホルモンは30歳がピークで減少してくるそうです。
ドキっとしてしまうこのネタ、前々から知ってはいたけど年をとるのは嫌なものですね。
脂肪肝になりやすい生活は睡眠不足、ストレスです。
女性は閉経を機に気にしなければなりません。
せっかく面倒な生理がこなくなったと思ったら、そのあとにも様々な難関があるわけです。
そして若い人は大丈夫というわけではありません。
痩せようと急激なダイエットをすると、代謝が減ってしまって栄養を燃やす力も抑えてしまう。
だから少ししか食べなくても脂肪になってしまうのです。
ダイエットは目先の減量ではなく、もっと考えなくてはいけないわけですね。
適度な食事摂取と適度な運動。
どんな病にも基本的にはこれでしょうね。