スマホ巻き肩

タブレットやスマホの使うときに首を傾け等で、現代人に増えているストレートネック。
現代病ですけどそれだけではなく、今ではスマホ巻き肩というのもあるそうです。
正常だとまっすぐなのに姿勢が良くない状態を長らく続けることでなってしまいます。
肩が内側になってしまうのがスマホ巻き肩!
スマホなどを使っていて脳が楽しんでいるため、体の悲鳴に気が付かないのでそのまま使い続けてしまう。
体が正しい姿勢を忘れてしまうって困りますね。
肩が中に入ってしまうと正しい呼吸が出来ず、集中力や記憶力の低下につながってしまいます。
筋肉のみならず神経にも影響。
筋肉が緊張して神経圧迫して頭痛やめまいが起きる。
自律神経失調症になり、さらに悪化するとうつ病につながるので注意が必要です。